[Script Info]
; Script generated by Aegisub 3.2.2
; http://www.aegisub.org/
Title: HorribleSubs
ScriptType: v4.00+
PlayDepth: 0
WrapStyle: 0
PlayResX: 1280
PlayResY: 720
ScaledBorderAndShadow: yes
YCbCr Matrix: TV.601

[Aegisub Project Garbage]
Last Style Storage: Default
Audio File: [HorribleSubs] Dumbbell Nan Kilo Moteru - 06 [720p].mkv
Video File: [HorribleSubs] Dumbbell Nan Kilo Moteru - 06 [720p].mkv
Video AR Mode: 4
Video AR Value: 1.777778
Scroll Position: 526
Active Line: 536
Video Position: 34240

[V4+ Styles]
Format: Name, Fontname, Fontsize, PrimaryColour, SecondaryColour, OutlineColour, BackColour, Bold, Italic, Underline, StrikeOut, ScaleX, ScaleY, Spacing, Angle, BorderStyle, Outline, Shadow, Alignment, MarginL, MarginR, MarginV, Encoding
Style: Default,Open Sans Semibold,54,&H00FFFFFF,&H000000FF,&H00020713,&H00000000,0,0,0,0,100,100,0,0,1,2,0,2,20,20,20,1
Style: Top,Open Sans Semibold,54,&H00FFFFFF,&H000000FF,&H00020713,&H00000000,0,0,0,0,100,100,0,0,1,2,0,8,20,20,20,1
Style: Italic,Open Sans Semibold,54,&H00FFFFFF,&H000000FF,&H00020713,&H00000000,0,-1,0,0,100,100,0,0,1,2,0,2,20,20,20,1
Style: Signs,Bahnschrift,44,&H00FBFF7F,&HFFFFFFFF,&H009BA326,&H00000000,0,-1,0,0,100,100,0,0,1,2,0,2,20,20,20,1
Style: Signs 2,Bahnschrift,48,&H00FFFFFF,&HFFFFFFFF,&H00FFFFFF,&H00000000,0,0,0,0,100,100,0,0,1,0,0,2,20,20,20,1
Style: Signs 3,Bahnschrift,44,&H00FFFFFF,&HFFFFFFFF,&H0025C950,&H00000000,0,0,0,0,100,100,0,0,1,4,0,2,20,20,20,1
Style: EP,Bahnschrift,60,&H009D5312,&HFFFFFFFF,&H00000000,&H00000000,0,0,0,0,100,100,0,0,1,0,0,2,20,20,20,1
Style: Signs 4,Bahnschrift,48,&H00FFFFFF,&HFFFFFFFF,&H00944623,&HFF69E789,0,0,0,0,100,100,0,0,1,10,0.2,2,20,20,20,1
Style: Signs 5,Bahnschrift,48,&H0069E789,&HFFFFFFFF,&H0069E789,&HFF69E789,-1,0,0,0,100,100,0,0,1,13,0.2,2,20,20,20,1
Style: Signs Machio,Bahnschrift,44,&H00FFFFFF,&HFFFFFFFF,&H0034373B,&H00000000,0,0,0,0,100,100,0,0,1,4,0,2,20,20,20,1
Style: Signs 6,Bahnschrift,44,&H00FBFF7F,&HFFFFFFFF,&H00FFFFFF,&H00000000,0,0,0,0,100,100,0,0,1,2,0,2,20,20,20,1
Style: Signs 7,Bahnschrift,44,&H00FBFF7F,&HFFFFFFFF,&H009BA326,&H00000000,0,0,0,0,100,100,0,0,1,1,0,2,20,20,20,1
Style: Signs 8,Headliner No. 45(RUS BY LYAJKA,60,&H00FFFFFF,&HFFFFFFFF,&H002D2C28,&H00000000,0,0,0,0,100,100,1,0,1,6,0,8,20,20,20,1
Style: Signs 9,Headliner No. 45(RUS BY LYAJKA,60,&H00FFFFFF,&HFFFFFFFF,&H00FFFFFF,&H00000000,0,0,0,0,100,100,1,0,1,10,0,2,20,20,20,1
Style: Signs 5-2,Bahnschrift,48,&H00FFFFFF,&HFFFFFFFF,&H0069E789,&HFF69E789,-1,0,0,0,100,100,0,0,1,15,0,2,20,20,20,1

[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:19.52,0:00:23.75,Signs Machio,,0,0,0,,{\an8\fs35\pos(445,504)\fad(0,200)}Сотрудник иммиграционной службы:  Сарутаро Шин
Dialogue: 0,0:00:20.04,0:00:21.46,Default,,0,0,0,,Перед вами Сарутаро Шин,
Dialogue: 0,0:00:21.68,0:00:23.00,Default,,0,0,0,,сотрудник иммиграционной службы.
Dialogue: 0,0:00:23.57,0:00:26.46,Default,,0,0,0,,Он работает на этой должности уже тридцать лет.
Dialogue: 0,0:00:24.04,0:00:25.12,Top,,0,0,0,,Хорошей поездки.
Dialogue: 0,0:00:25.12,0:00:26.62,Top,,0,0,0,,Спасибо.
Dialogue: 0,0:00:26.71,0:00:27.75,Default,,0,0,0,,Следующий.
Dialogue: 0,0:00:31.08,0:00:32.87,Default,,0,0,0,,Цель вашего визита?
Dialogue: 0,0:00:34.83,0:00:35.55,Italic,,0,0,0,,Бой.
Dialogue: 0,0:00:38.54,0:00:41.58,Signs 2,,0,0,0,,{\c&H643FE4&\move(606,464,606,79,0,2502)}Кинокамеры Охаси
Dialogue: 0,0:00:42.58,0:00:44.33,Signs,,0,0,0,,{\k3\pos(969,385.714)}{\pos(992,137.714)}"{\k1}Х{\k1}о{\k1}т{\k1}-{\k1}д{\k1}о{\k1}г{\k1}"{\k0}
Dialogue: 0,0:00:42.58,0:00:44.33,Signs,,0,0,0,,{\k3\pos(967,570.714)}{\pos(1064,321.714)}1{\k1}9{\k1}5 {\k1}к{\k1}а{\k1}л{\k1}л{\k1}о{\k1}р{\k1}и{\k1}й{\k0}
Dialogue: 0,0:00:44.46,0:00:48.28,Default,,0,0,0,,Эх, как же я хочу домашний кинотеатр…
Dialogue: 0,0:00:46.16,0:00:48.59,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\fs30\pos(641,6)}Домашний кинотеатр Penasoic \N Распродажа! \N{\s1}180 000{\s0} \N98 000 иен
Dialogue: 0,0:00:48.54,0:00:51.20,Default,,0,0,0,,Будь у меня дома свой собственный {\i1}кинозал{\i0}…
Dialogue: 0,0:00:51.70,0:00:53.80,Default,,0,0,0,,Было бы офигенно…
Dialogue: 0,0:00:55.12,0:00:56.02,Default,,0,0,0,,Но этому не бывать.
Dialogue: 0,0:00:56.46,0:00:58.84,Default,,0,0,0,,Все мои деньги уходят на еду и спортзал.
Dialogue: 0,0:00:59.20,0:01:00.45,Default,,0,0,0,,Пора уже забыть о нём.
Dialogue: 0,0:01:03.98,0:01:04.62,Signs Machio,,0,0,0,,{\an8\c&H39EDFD&\3c&H3D40B6&\frx12\fry0\org(676,110)\frz13.27\pos(655,17)}Соревнование по армрестлингу
Dialogue: 0,0:01:03.98,0:01:07.48,Signs Machio,,0,0,0,,{\an8\c&HACCDC3&\3c&H2C85D8&\fs35\pos(182,475)}Узнай, кто сильнее всех!
Dialogue: 0,0:01:03.98,0:01:07.48,Signs 6,,0,0,0,,{\an8\c&H070707&\pos(1126,581)}Приз 100 000 иен!
Dialogue: 0,0:01:04.68,0:01:05.51,Default,,0,0,0,,Что это?
Dialogue: 0,0:01:05.82,0:01:07.20,Default,,0,0,0,,Турнир по сумо на руках?
Dialogue: 0,0:01:07.48,0:01:08.98,Signs 6,,0,0,0,,{\an8\c&H070707&}Приз 100 000 иен!
Dialogue: 0,0:02:41.03,0:02:45.54,EP,,0,0,0,,{\an5\bord0\blur1\p1\c&HFFFFFF&\pos(668.572,429.715)}m 0 0 l 401 -92 l 621 -85 l 1026 5 l 1020 111 l 510 117 l -24 126
Dialogue: 0,0:02:41.03,0:02:45.54,EP,,0,0,0,,{\pos(640.571,309.143)}Занятие шестое
Dialogue: 0,0:02:41.03,0:02:45.54,EP,,0,0,0,,{\pos(640.858,406.286)}У тебя новый соперник?
Dialogue: 0,0:02:41.03,0:02:45.54,EP,,0,0,0,,{\fs24\pos(1111,703)}ElSwanko - редактура, тайминг.
Dialogue: 0,0:02:41.03,0:02:45.54,EP,,0,0,0,,{\fs24\pos(254,703)}kvaking - перевод с японского, оформление.
Dialogue: 0,0:02:46.25,0:02:47.11,Default,,0,0,0,,Ещё!
Dialogue: 0,0:02:47.26,0:02:48.24,Default,,0,0,0,,Вы можете ещё!
Dialogue: 0,0:02:48.80,0:02:50.11,Default,,0,0,0,,Ваши мышцы чувствуют нагрузку!
Dialogue: 0,0:02:50.28,0:02:51.24,Default,,0,0,0,,Вы справитесь!
Dialogue: 0,0:02:52.04,0:02:52.97,Default,,0,0,0,,Мачио-сан!
Dialogue: 0,0:02:53.95,0:02:54.62,Default,,0,0,0,,Да?
Dialogue: 0,0:02:54.82,0:02:58.15,Default,,0,0,0,,А чем отличается армрестлинг от сумо на руках?
Dialogue: 0,0:02:58.84,0:03:00.06,Default,,0,0,0,,Неужели вы заинтересовались?
Dialogue: 0,0:03:00.29,0:03:04.97,Default,,0,0,0,,Всемирная Федерация Армрестлинга утвердила официальные правила
Dialogue: 0,0:03:05.08,0:03:07.40,Default,,0,0,0,,и проводит соревнования по всему миру!
Dialogue: 0,0:03:07.62,0:03:09.80,Default,,0,0,0,,Вы сражаетесь за специальным столом,
Dialogue: 0,0:03:09.86,0:03:12.44,Default,,0,0,0,,и правила немного отличаются от сумо на руках.
Dialogue: 0,0:03:12.70,0:03:13.97,Default,,0,0,0,,Вот как…
Dialogue: 0,0:03:14.22,0:03:17.57,Default,,0,0,0,,Этот турнир только для участников Сильвер Мэна,
Dialogue: 0,0:03:17.77,0:03:20.44,Default,,0,0,0,,но мы проведём его по официальным правилам.
Dialogue: 0,0:03:20.80,0:03:22.68,Default,,0,0,0,,А вы будете участвовать?
Dialogue: 0,0:03:23.02,0:03:23.84,Default,,0,0,0,,Нет, что вы.
Dialogue: 0,0:03:23.97,0:03:25.77,Default,,0,0,0,,Тренеры остаются в тени.
Dialogue: 0,0:03:25.82,0:03:27.54,Default,,0,0,0,,Отлично поработали, Тачибана-сенсей!
Dialogue: 0,0:03:27.54,0:03:29.75,Default,,0,0,0,,Отдохните минуту и приступайте ко второму подходу!
Dialogue: 0,0:03:29.75,0:03:31.95,Default,,0,0,0,,Даже во время разговора он присматривает за мной.
Dialogue: 0,0:03:32.20,0:03:34.06,Default,,0,0,0,,А я ведь хотела подольше отдохнуть.
Dialogue: 0,0:03:34.55,0:03:36.44,Default,,0,0,0,,Раз вам интересно, может попробуете?
Dialogue: 0,0:03:37.29,0:03:39.84,Default,,0,0,0,,У нас не набирается достаточно участниц для женской лиги…
Dialogue: 0,0:03:40.88,0:03:42.22,Default,,0,0,0,,Интересное предложение.
Dialogue: 0,0:03:42.51,0:03:43.06,Default,,0,0,0,,Ага.
Dialogue: 0,0:03:43.22,0:03:44.68,Default,,0,0,0,,И приз денежный.
Dialogue: 0,0:03:45.04,0:03:48.62,Default,,0,0,0,,Если я одержу победу, то смогу купить себе домашний кинотеатр!
Dialogue: 0,0:03:49.91,0:03:51.70,Default,,0,0,0,,Правда, я не знаю правила…
Dialogue: 0,0:03:51.70,0:03:52.75,Default,,0,0,0,,Я тоже.
Dialogue: 0,0:03:52.75,0:03:54.53,Default,,0,0,0,,И я никогда не слышала о них.
Dialogue: 0,0:03:54.62,0:03:55.83,Default,,0,0,0,,Не волнуйтесь!
Dialogue: 0,0:03:55.95,0:03:57.73,Default,,0,0,0,,Я вам всё расскажу и покажу!
Dialogue: 0,0:03:59.54,0:04:03.33,Default,,0,0,0,,Я как знал, и заранее подготовил стол, за которым вы будете соревноваться!
Dialogue: 0,0:04:04.13,0:04:07.25,Default,,0,0,0,,Он во что бы то ни стало добьётся своего.
Dialogue: 0,0:04:07.25,0:04:11.41,Default,,0,0,0,,♪ Уроки о мышцах вместе с Мачио ♪
Dialogue: 0,0:04:12.50,0:04:14.51,Default,,0,0,0,,Это я — ваш мускулистый брат!
Dialogue: 0,0:04:14.92,0:04:18.67,Signs 5,,0,0,0,,{\pos(295,154)\3c&HFF7DED&}Что такое армрестлинг
Dialogue: 0,0:04:14.92,0:04:18.67,Signs 4,,0,0,0,,{\pos(295,154)}Что такое армрестлинг
Dialogue: 0,0:04:14.92,0:04:18.67,Signs Machio,,0,0,0,,{\pos(978,577)}Тренер: Нарузо Мачио
Dialogue: 0,0:04:15.26,0:04:18.20,Default,,0,0,0,,Сегодня я расскажу вам, что такое армрестлинг.
Dialogue: 0,0:04:18.86,0:04:22.46,Default,,0,0,0,,Само собой, вы спросите, какие мышцы при этом используются?
Dialogue: 0,0:04:22.86,0:04:23.97,Default,,0,0,0,,Бицепсы?
Dialogue: 0,0:04:24.08,0:04:25.20,Default,,0,0,0,,Трицепсы?
Dialogue: 0,0:04:25.20,0:04:26.06,Default,,0,0,0,,Нет.
Dialogue: 0,0:04:26.22,0:04:27.51,Default,,0,0,0,,Одних их недостаточно.
Dialogue: 0,0:04:28.24,0:04:31.44,Default,,0,0,0,,Вам понадобятся предплечья, плечи, вращательные манжеты плеча…
Dialogue: 0,0:04:31.60,0:04:33.44,Default,,0,0,0,,Другими словами — все мышцы плеча.
Dialogue: 0,0:04:33.73,0:04:36.86,Default,,0,0,0,,А ещё мышцы спины и таза.
Dialogue: 0,0:04:37.68,0:04:41.64,Default,,0,0,0,,В общем, армрестлинг задействует все мышцы тела!
Dialogue: 0,0:04:42.31,0:04:44.15,Default,,0,0,0,,Возьмитесь за рукоять ведомой рукой
Dialogue: 0,0:04:44.62,0:04:49.70,Signs,,0,0,0,,{\an8\fs30\3c&H6C7608&\move(1036,214,1036,272,39,5044)}Возьмитесь за рукоять ведомой рукой
Dialogue: 0,0:04:44.33,0:04:46.11,Default,,0,0,0,,и поставьте локоть ведущей руки на подушку.
Dialogue: 0,0:04:46.11,0:04:47.35,Default,,0,0,0,,Держите плечи параллельно,
Dialogue: 0,0:04:46.29,0:04:49.70,Signs,,0,0,0,,{\fs27\3c&H6C7608&\move(886,122,886,160,38,3374)}Держите плечи параллельно
Dialogue: 0,0:04:47.58,0:04:49.70,Signs,,0,0,0,,{\fs30\3c&H6C7608&\move(353,332,353,354,41,2084)}Локоть по центру тела
Dialogue: 0,0:04:47.58,0:04:49.57,Default,,0,0,0,,а локоть по центру тела.
Dialogue: 0,0:04:50.14,0:04:54.21,Signs,,0,0,0,,{\fs30\3c&H6C7608&\move(335,377,335,317,25,4029)}Живот прижимается к столу
Dialogue: 0,0:04:49.87,0:04:51.29,Default,,0,0,0,,Животом прижмитесь ко столу
Dialogue: 0,0:04:51.52,0:04:54.21,Signs,,0,0,0,,{\fs30\3c&H6C7608&\move(349,552,349,513,21,2649)}Ведущая нога впереди
Dialogue: 0,0:04:51.29,0:04:53.95,Default,,0,0,0,,и выдвиньте вперёд ногу со стороны ведущей руки.
Dialogue: 0,0:04:54.21,0:05:03.22,Signs 2,,0,0,0,,{\bord0\blur1\p1\pos(316,141)\c&HF9F9F9&}m 0 0 l 207 -3 l 199 58 l -1 64
Dialogue: 0,0:04:54.21,0:05:03.22,Signs 2,,0,0,0,,{\bord0\blur1\p1\pos(979,142)}m 0 0 l 332 -2 l 335 63 l 2 61
Dialogue: 0,0:04:54.21,0:05:03.22,Signs 2,,0,0,0,,{\c&HB24B35&\pos(314,124)}Только руки
Dialogue: 0,0:04:54.21,0:05:03.22,Signs 2,,0,0,0,,{\c&H2C5CFB&\fs43\pos(981,122)}Правильная стойка
Dialogue: 0,0:04:54.46,0:04:59.33,Default,,0,0,0,,Правильная стойка помогает использовать все силы вашего тела.
Dialogue: 0,0:04:59.62,0:05:03.11,Default,,0,0,0,,Разумеется, это весомое преимущество перед тем, кто использует одни только руки.
Dialogue: 0,0:05:03.42,0:05:08.22,Default,,0,0,0,,Ведь вы не сможете опустить руку противника, используя силу только одной руки.
Dialogue: 0,0:05:08.62,0:05:11.80,Default,,0,0,0,,Помогая себе всем телом, вы добавляете дополнительное усилие на руку оппонента.
Dialogue: 0,0:05:12.37,0:05:16.31,Default,,0,0,0,,И не спускайте взгляда со своей руки, пока поединок не завершится.
Dialogue: 0,0:05:16.53,0:05:18.55,Default,,0,0,0,,А иначе можно получить серьёзные травмы.
Dialogue: 0,0:05:19.00,0:05:22.26,Default,,0,0,0,,Внешне простой, но такой сложный внутри мир армрестлинга.
Dialogue: 0,0:05:22.53,0:05:24.24,Default,,0,0,0,,Попробуйте и вы!
Dialogue: 0,0:05:25.57,0:05:27.31,Default,,0,0,0,,Ну, в общем, как-то так.
Dialogue: 0,0:05:27.58,0:05:31.11,Default,,0,0,0,,Есть много разных видов тренировки мышц для армрестлинга,
Dialogue: 0,0:05:31.42,0:05:34.15,Default,,0,0,0,,но самый лучший вариант — это практика.
Dialogue: 0,0:05:34.51,0:05:37.35,Default,,0,0,0,,Некоторые армрестлеры вообще не занимаются силовыми тренировками.
Dialogue: 0,0:05:37.75,0:05:40.82,Default,,0,0,0,,Сначала пойдут Сакура-сан и Уехара-сан. Попробуйте!
Dialogue: 0,0:05:43.62,0:05:45.93,Default,,0,0,0,,Я никогда раньше не занималась сумо на руках.
Dialogue: 0,0:05:46.04,0:05:48.51,Default,,0,0,0,,Я не буду поддаваться, Хибики.
Dialogue: 0,0:05:48.97,0:05:50.53,Default,,0,0,0,,Сожмите руки покрепче.
Dialogue: 0,0:05:50.97,0:05:53.13,Default,,0,0,0,,Первый сустав вашего большого пальца должен лежать
Dialogue: 0,0:05:53.22,0:05:55.77,Default,,0,0,0,,между указательным и средним пальцами соперника.
Dialogue: 0,0:05:56.75,0:05:58.48,Default,,0,0,0,,Что ж, приступим…
Dialogue: 0,0:05:58.95,0:05:59.80,Default,,0,0,0,,Внимание…
Dialogue: 0,0:06:00.12,0:06:00.75,Default,,0,0,0,,Начали!
Dialogue: 0,0:06:04.48,0:06:06.32,Signs 8,,0,0,0,,Гейм Сет
Dialogue: 0,0:06:09.26,0:06:10.31,Default,,0,0,0,,Что произошло?
Dialogue: 0,0:06:11.95,0:06:13.00,Default,,0,0,0,,С чем же я…
Dialogue: 0,0:06:14.46,0:06:15.91,Default,,0,0,0,,сейчас соревновалась?
Dialogue: 0,0:06:16.87,0:06:20.00,Default,,0,0,0,,Она всегда была такой сильной?
Dialogue: 0,0:06:20.00,0:06:21.75,Default,,0,0,0,,Меньшего от Хибики и не ожидалось.
Dialogue: 0,0:06:21.97,0:06:23.75,Default,,0,0,0,,Следующей пойду я.
Dialogue: 0,0:06:25.87,0:06:26.80,Default,,0,0,0,,Хорошо…
Dialogue: 0,0:06:28.16,0:06:29.75,Default,,0,0,0,,Позволь мне стать твоим оппонентом.
Dialogue: 0,0:06:34.14,0:06:36.37,Default,,0,0,0,,Как ни крути, сразу ясно — мне не победить.
Dialogue: 0,0:06:36.53,0:06:38.15,Default,,0,0,0,,Ладно, начинай, как будешь готова.
Dialogue: 0,0:06:38.41,0:06:39.44,Default,,0,0,0,,Ну, да, всё правильно.
Dialogue: 0,0:06:39.53,0:06:40.93,Default,,0,0,0,,Он — мужик, она — девочка.
Dialogue: 0,0:06:41.26,0:06:44.48,Default,,0,0,0,,Как бы Сакура-сан ни старалась, она не сможет победить Мачио-сана…
Dialogue: 0,0:06:44.57,0:06:45.35,Default,,0,0,0,,Верно?
Dialogue: 0,0:06:45.54,0:06:46.08,Default,,0,0,0,,Нет.
Dialogue: 0,0:06:46.44,0:06:47.28,Default,,0,0,0,,Возможно, она…
Dialogue: 0,0:06:47.41,0:06:49.66,Default,,0,0,0,,Выражение твоего лица так и не изменилось, Уехара-сан.
Dialogue: 0,0:06:49.97,0:06:51.66,Default,,0,0,0,,Я буду вашим судьёй.
Dialogue: 0,0:06:51.97,0:06:53.88,Default,,0,0,0,,Удачи вам обоим!
Dialogue: 0,0:06:54.45,0:06:55.42,Default,,0,0,0,,Итак…
Dialogue: 0,0:06:56.02,0:06:56.97,Default,,0,0,0,,Внимание…
Dialogue: 0,0:06:57.45,0:06:58.22,Default,,0,0,0,,Начали!
Dialogue: 0,0:07:00.37,0:07:03.04,Default,,0,0,0,,Ч-что это за чувство?
Dialogue: 0,0:07:04.45,0:07:06.08,Default,,0,0,0,,Словно предо мной…
Dialogue: 0,0:07:17.51,0:07:19.08,Default,,0,0,0,,Наши уровни просто несоизмеримы!
Dialogue: 0,0:07:21.22,0:07:22.37,Default,,0,0,0,,Он сокрушил её!
Dialogue: 0,0:07:22.86,0:07:25.17,Default,,0,0,0,,Т-ты как, Сакура-сан?
Dialogue: 0,0:07:25.26,0:07:26.60,Default,,0,0,0,,Это невозможно!
Dialogue: 0,0:07:26.71,0:07:28.40,Default,,0,0,0,,У меня даже было странное видение!
Dialogue: 0,0:07:28.68,0:07:30.29,Default,,0,0,0,,Мачио-сан победил!
Dialogue: 0,0:07:32.55,0:07:33.48,Default,,0,0,0,,Мачио-сан?
Dialogue: 0,0:07:36.70,0:07:39.55,Default,,0,0,0,,Пусть на мгновение, но мне пришлось приложить силу.
Dialogue: 0,0:07:40.17,0:07:41.68,Default,,0,0,0,,Неплохо, Сакура-сан.
Dialogue: 0,0:07:42.79,0:07:46.04,Default,,0,0,0,,В манга-боевике затем бы начался турнир.
Dialogue: 0,0:07:47.80,0:07:50.40,Default,,0,0,0,,Настал день чемпионата мира по армрестлингу.
Dialogue: 0,0:07:50.75,0:07:54.66,Default,,0,0,0,,Сильнейшие претенденты изо всех филиалов Сильвер Мэна собираются на месте проведения турнира.
Dialogue: 0,0:08:08.08,0:08:11.87,Default,,0,0,0,,И если участников мужского пола предостаточно…
Comment: 0,0:08:13.91,0:08:16.91,Signs 2,,0,0,0,,{\bord0\blur1\p1\pos(434,249)}m 0 0 l 650 -1 l 651 227 b 605 218 557 208 511 199 b 510 198 509 196 508 195 b 507 193 506 190 506 188 b 504 185 501 183 499 180 b 497 173 495 165 494 158 l 437 135 l 404 151 b 401 154 398 158 396 162 b 392 160 388 159 383 160 b 378 162 371 167 369 169 b 364 174 358 180 357 189 b 356 191 357 198 358 206 l 153 206 b 148 205 143 203 138 202 b 132 201 121 197 112 195 b 102 196 89 200 79 202 b 71 203 63 205 55 206 l 0 162
Dialogue: 0,0:08:13.91,0:08:16.91,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H304357&\fs30\pos(445,7)}Спортзал "Сильвер Мэн"
Dialogue: 0,0:08:13.91,0:08:16.91,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H304357&\fs38\pos(437,54)}Чемпионат мира по армрестлингу
Dialogue: 0,0:08:13.91,0:08:16.91,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H304357&\fs38\pos(436,129)}Стойка регистрации участников
Dialogue: 0,0:08:19.51,0:08:20.35,Default,,0,0,0,,Эй…
Dialogue: 0,0:08:20.75,0:08:23.22,Default,,0,0,0,,Почему вы отказались участвовать?
Dialogue: 0,0:08:23.35,0:08:24.44,Default,,0,0,0,,Да это просто нереально!
Dialogue: 0,0:08:24.75,0:08:27.64,Default,,0,0,0,,После того проигрыша я поняла, что у меня нет никаких шансов на победу.
Dialogue: 0,0:08:27.88,0:08:29.62,Default,,0,0,0,,Я просто воздержусь.
Dialogue: 0,0:08:29.68,0:08:30.73,Default,,0,0,0,,Предательницы!
Dialogue: 0,0:08:30.88,0:08:32.66,Default,,0,0,0,,И Акеми тоже…
Dialogue: 0,0:08:32.87,0:08:34.91,Default,,0,0,0,,Кто же знал, что она простудится?
Dialogue: 0,0:08:36.51,0:08:38.86,Default,,0,0,0,,А я так хотела поучаствовать…
Dialogue: 0,0:08:39.08,0:08:40.75,Default,,0,0,0,,Да, та ещё проблема.
Dialogue: 0,0:08:41.15,0:08:44.35,Default,,0,0,0,,В женской лиге слишком мало участниц.
Dialogue: 0,0:08:44.71,0:08:48.86,Default,,0,0,0,,Согласно официальным правилам, вас надо распределить по рангу, но…
Dialogue: 0,0:08:49.15,0:08:50.44,Default,,0,0,0,,Так мало участниц?
Dialogue: 0,0:08:50.70,0:08:51.79,Signs 6,,0,0,0,,{\an8\c&HF8F8F8&\3c&H828B92&\fs20\pos(832,144)}Спортзал "Сильвер Мэн"
Dialogue: 0,0:08:50.70,0:08:51.79,Signs 6,,0,0,0,,{\an8\c&HF8F8F8&\3c&H828B92&\fs20\pos(839,185)}Чемпионат мира по армрестлингу
Dialogue: 0,0:08:50.70,0:08:51.79,Signs 6,,0,0,0,,{\an8\c&HF8F8F8&\3c&H828B92&\fs20\pos(842,278)}Женская лига
Dialogue: 0,0:08:50.70,0:08:53.75,Default,,0,0,0,,Кроме тебя, записалась ещё одна участница, итого вас всего двое.
Dialogue: 0,0:08:54.01,0:08:55.66,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\fs30\pos(1055,453)\c&H545A62&}Хибики Сакура
Dialogue: 0,0:08:54.01,0:08:55.66,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\fs35\pos(645,260)}Чемпион
Dialogue: 0,0:08:54.17,0:08:55.48,Default,,0,0,0,,Сразу же финал?!
Dialogue: 0,0:08:55.86,0:09:00.44,Default,,0,0,0,,Если бы Сорюин-сан участвовала, я бы воспользовался круговой системой для трёх человек, но…
Dialogue: 0,0:09:00.60,0:09:02.28,Default,,0,0,0,,Всего трое?!!
Dialogue: 0,0:09:02.33,0:09:04.24,Default,,0,0,0,,Вы вообще пытались рекламировать чемпионат?!
Dialogue: 0,0:09:04.53,0:09:05.86,Default,,0,0,0,,Да полно тебе, Сакура-сан.
Dialogue: 0,0:09:06.55,0:09:07.80,Default,,0,0,0,,Рассуждай логически.
Dialogue: 0,0:09:08.15,0:09:11.80,Default,,0,0,0,,Чем меньше соперников, тем выше шанс на победу?
Dialogue: 0,0:09:12.08,0:09:13.31,Default,,0,0,0,,И правда!
Dialogue: 0,0:09:13.80,0:09:16.16,Default,,0,0,0,,Я теперь ближе к своему заветному домашнему кинотеатру!
Dialogue: 0,0:09:16.26,0:09:20.26,Default,,0,0,0,,Ни одна женщина не сможет победить тебя в армрестлинге.
Dialogue: 0,0:09:20.64,0:09:22.00,Top,,0,0,0,,Удачи тебе, Хибики.
Dialogue: 0,0:09:21.29,0:09:22.48,Default,,0,0,0,,Кто знает…
Dialogue: 0,0:09:22.70,0:09:23.58,Top,,0,0,0,,Положись на меня!
Dialogue: 0,0:09:27.08,0:09:27.93,Default,,0,0,0,,Господа!
Dialogue: 0,0:09:28.04,0:09:29.28,Default,,0,0,0,,Прошу прощения за ожидание!
Dialogue: 0,0:09:29.48,0:09:32.24,Default,,0,0,0,,Сейчас начнётся финал женской лиги!
Dialogue: 0,0:09:34.26,0:09:35.82,Default,,0,0,0,,Вот это настрой у публики.
Dialogue: 0,0:09:35.97,0:09:36.57,Default,,0,0,0,,Да…
Dialogue: 0,0:09:36.66,0:09:37.44,Default,,0,0,0,,И не говори…
Dialogue: 0,0:09:44.68,0:09:47.25,Signs 3,,0,0,0,,{\3c&H1EF2FE&\pos(861,189)\b1}Зина Войд{\b0}
Dialogue: 0,0:09:44.68,0:09:47.25,Signs 6,,0,0,0,,{\3c&H21575E&\c&HFFFFFF&\pos(861,189)\blur0.3}Зина Войд
Dialogue: 0,0:09:44.72,0:09:47.25,Signs 3,,0,0,0,,{\3c&H1EF2FE&\b1\pos(1080,189)}17 лет
Dialogue: 0,0:09:44.72,0:09:47.25,Signs 6,,0,0,0,,{\3c&H21575E&\c&HFFFFFF&\blur0.3\pos(1080,189)}17 лет
Dialogue: 0,0:09:44.79,0:09:47.25,Signs 3,,0,0,0,,{\3c&H1EF2FE&\b1\fs30\pos(1145,313)}Рост 168 см / Вес 59 кг
Dialogue: 0,0:09:44.79,0:09:47.25,Signs 6,,0,0,0,,{\3c&H21575E&\c&HFFFFFF&\blur0.3\fs30\pos(1145,313)}Рост 168 см / Вес 59 кг
Dialogue: 0,0:09:44.85,0:09:47.25,Signs 3,,0,0,0,,{\3c&H1EF2FE&\b1\fs25\pos(881,340)}Размеры
Dialogue: 0,0:09:44.85,0:09:47.25,Signs 6,,0,0,0,,{\3c&H21575E&\c&HFFFFFF&\blur0.3\fs25\pos(881,340)}Размеры
Dialogue: 0,0:09:44.93,0:09:47.25,Signs 3,,0,0,0,,{\3c&H1EF2FE&\b1\fs23\pos(902,408)}Доля жировой массы: 15%
Dialogue: 0,0:09:44.93,0:09:47.25,Signs 6,,0,0,0,,{\3c&H21575E&\c&HFFFFFF&\blur0.3\fs23\pos(902,408)}Доля жировой массы: 15%
Dialogue: 0,0:09:45.00,0:09:47.25,Signs 3,,0,0,0,,{\3c&H1EF2FE&\b1\fs23\pos(969,477)}Основной обмен веществ:   1392 килокалорий в  день
Dialogue: 0,0:09:45.00,0:09:47.25,Signs 6,,0,0,0,,{\3c&H21575E&\c&HFFFFFF&\blur0.3\fs23\pos(969,477)}Основной обмен веществ:   1392 килокалорий в  день
Dialogue: 0,0:09:45.06,0:09:47.25,Signs 3,,0,0,0,,{\3c&H1EF2FE&\b1\fs23\pos(844,547)}В поисках парня
Dialogue: 0,0:09:45.06,0:09:47.25,Signs 6,,0,0,0,,{\3c&H21575E&\c&HFFFFFF&\blur0.3\fs23\pos(844,547)}В поисках парня
Dialogue: 0,0:09:47.46,0:09:49.71,Default,,0,0,0,,Какая-то она слишком серьёзная.
Dialogue: 0,0:09:50.60,0:09:53.04,Default,,0,0,0,,Зина Войд из России.
Dialogue: 0,0:09:53.60,0:09:55.57,Default,,0,0,0,,Учащаяся Западной Кремлёвской старшей школы.
Dialogue: 0,0:09:56.00,0:10:01.04,Default,,0,0,0,,Она заняла пятое место в Московском Православном турнире по армрестлингу.
Dialogue: 0,0:10:01.04,0:10:03.37,Default,,0,0,0,,Похоже, у неё совсем нет слабых мест.
Dialogue: 0,0:10:03.55,0:10:06.35,Default,,0,0,0,,Получается, она опытный армрестлер?
Dialogue: 0,0:10:06.44,0:10:07.91,Default,,0,0,0,,Выглядит сильной.
Dialogue: 0,0:10:11.70,0:10:13.70,Default,,0,0,0,,Подумаешь, {\i1}опытная{\i0}!
Dialogue: 0,0:10:13.86,0:10:16.24,Default,,0,0,0,,Я ни за что…
Dialogue: 0,0:10:16.45,0:10:18.55,Default,,0,0,0,,не упущу мой денежный приз!
Dialogue: 0,0:10:19.29,0:10:23.75,Default,,0,0,0,,Хибики из тех людей, кого интересует материальная сторона соревнования.
Dialogue: 0,0:10:25.83,0:10:28.66,Default,,0,0,0,,Участница от филиала в Кубикукуричо —
Dialogue: 0,0:10:28.66,0:10:30.62,Default,,0,0,0,,Хибики Сакура!
Dialogue: 0,0:10:30.62,0:10:33.20,Default,,0,0,0,,Участница от филиала в Москве —
Dialogue: 0,0:10:33.20,0:10:34.80,Default,,0,0,0,,Зина Войд!
Dialogue: 0,0:10:35.42,0:10:40.00,Default,,0,0,0,,Мачио-сан говорил мне, что Россия супердержава армрестлинга.
Dialogue: 0,0:10:40.37,0:10:42.22,Default,,0,0,0,,И вот передо мной одна из её представительниц.
Dialogue: 0,0:10:42.64,0:10:43.97,Default,,0,0,0,,Я не проиграю.
Dialogue: 0,0:10:44.46,0:10:46.86,Default,,0,0,0,,Мне просто позарез нужны эти деньги.
Dialogue: 0,0:10:47.42,0:10:48.00,Default,,0,0,0,,Кажется…
Dialogue: 0,0:10:48.24,0:10:49.84,Default,,0,0,0,,У неё тоже есть причины сражаться.
Dialogue: 0,0:10:50.53,0:10:54.20,Default,,0,0,0,,Перелёт из России в Японию съел все мои средства.
Dialogue: 0,0:10:54.31,0:10:55.88,Default,,0,0,0,,Он оказался дороже, чем я думала.
Dialogue: 0,0:10:56.66,0:10:58.28,Default,,0,0,0,,Но не настолько серьёзные, как я думала.
Dialogue: 0,0:10:58.45,0:11:01.04,Default,,0,0,0,,Итак, финал женской лиги
Dialogue: 0,0:11:01.95,0:11:03.33,Default,,0,0,0,,начинается!!!
Dialogue: 0,0:11:10.50,0:12:55.67,Signs 6,,0,0,0,,{\c&HFBFBFA&\3c&H040404&\fs30\pos(1039,46)\fad(500,0)}Пятое место в Московском турнире
Dialogue: 0,0:11:10.50,0:12:55.67,Signs 6,,0,0,0,,{\c&HFBFBFA&\3c&H040404&\fs30\pos(1044,154)\fad(500,0)}Секрет силы Зины Войд
Dialogue: 0,0:11:11.66,0:11:13.35,Default,,0,0,0,,Секрет её силы.
Dialogue: 0,0:11:13.70,0:11:15.68,Default,,0,0,0,,Зина Войд, семнадцать лет.
Dialogue: 0,0:11:15.91,0:11:16.97,Default,,0,0,0,,Статус: В активном поиске.
Dialogue: 0,0:11:17.70,0:11:22.11,Default,,0,0,0,,Мы попросили её рассказать нам, как добиться победы в армрестлинге.
Dialogue: 0,0:11:22.70,0:11:26.91,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}В армрестлинге есть две самых эффективных техники.
Dialogue: 0,0:11:27.00,0:11:28.44,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Крюк и верхний вал.
Dialogue: 0,0:11:29.02,0:11:32.62,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}На самом деле, техник борьбы больше, но эти самые эффективные.
Dialogue: 0,0:11:32.86,0:11:34.66,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Я расскажу вам о каждой.
Dialogue: 0,0:11:35.26,0:11:36.64,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Сперва начнём с крюка.
Dialogue: 0,0:11:37.00,0:11:41.13,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Вы поворачиваете запястье противника к себе и надавливаете на него сверху.
Dialogue: 0,0:11:41.41,0:11:45.62,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Спортсмены, которые предпочитают добиваться победы при помощи грубой силы, используют эту технику.
Dialogue: 0,0:11:45.25,0:11:53.88,Signs 6,,0,0,0,,{\3c&H2D2D2B&\c&HFEFEFD&\fs30\pos(334,370)\fad(200,0)}Что вам нравится в Японии?
Dialogue: 0,0:11:47.60,0:11:49.11,Default,,0,0,0,,Что мне нравится в Японии?
Dialogue: 0,0:11:49.66,0:11:50.68,Default,,0,0,0,,Пожалуй…
Dialogue: 0,0:11:51.24,0:11:53.37,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}То, что здесь круглый год красиво.
Dialogue: 0,0:11:53.97,0:11:55.57,Default,,0,0,0,,Почему вы спрашиваете об этом сейчас?
Dialogue: 0,0:11:56.08,0:11:57.44,Default,,0,0,0,,Вернёмся к объяснению…
Dialogue: 0,0:11:58.02,0:11:59.48,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Вторая техника — верхний вал.
Dialogue: 0,0:12:00.13,0:12:04.66,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Вы используете всё тело и тянете оппонента на себя, заламывая большой палец.
Dialogue: 0,0:12:05.29,0:12:10.28,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Представьте равнобедренный треугольник, образованный плечом, локтем и кистью.
Dialogue: 0,0:12:10.80,0:12:15.02,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Если нарушить баланс, растянув его, то вы сможете положить руку противника без особых усилий.
Dialogue: 0,0:12:15.71,0:12:18.60,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Поставьте оппонента в неудобное положение и одержите победу.
Dialogue: 0,0:12:18.83,0:12:20.20,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Вот как работает верхний вал.
Dialogue: 0,0:12:20.71,0:12:22.66,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}И эта техника моя специализация.
Dialogue: 0,0:12:23.12,0:12:25.04,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Большинство допускают подобную ошибку,
Dialogue: 0,0:12:25.16,0:12:27.71,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}но в армрестлинге не победить одной только силой руки.
Dialogue: 0,0:12:27.79,0:12:32.66,Default,,0,0,0,,{\3c&H2D2D2B&\c&HFEFEFD&\fs30\pos(294,370)\fad(200,0)}Какая ваша самая любимая японская еда?
Dialogue: 0,0:12:29.35,0:12:30.86,Default,,0,0,0,,Моя самая любимая японская еда?
Dialogue: 0,0:12:31.17,0:12:32.22,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Такояки, пожалуй.
Dialogue: 0,0:12:32.86,0:12:38.22,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Другими словами, что бы стать самым сильным в армрестлинге, нужна техника.
Dialogue: 0,0:12:38.82,0:12:41.37,Default,,0,0,0,,Зачем здесь это шаблонное интервью?!
Dialogue: 0,0:12:41.48,0:12:43.06,Default,,0,0,0,,И не многовато ли объяснений?!
Dialogue: 0,0:12:43.40,0:12:47.46,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}К тому же, техники из армрестлинга можно использовать и в сумо на руках.
Dialogue: 0,0:12:47.77,0:12:50.11,Default,,0,0,0,,{\pos(640,624)}Попробуйте их, но старайтесь избежать травм.
Dialogue: 0,0:12:51.16,0:12:55.16,Default,,0,0,0,,{\fs50\pos(439,703)}Зина Войд продолжает сражаться в поисках более сильных соперников.
Dialogue: 0,0:12:58.41,0:13:00.60,Default,,0,0,0,,Она примерно моего возраста.
Dialogue: 0,0:13:01.08,0:13:03.60,Default,,0,0,0,,Я ещё ни разу не проигрывала ровесницам.
Dialogue: 0,0:13:04.02,0:13:06.51,Default,,0,0,0,,Поблагодарю её потом за мою победу.
Dialogue: 0,0:13:07.24,0:13:08.80,Default,,0,0,0,,Вы готовы?
Dialogue: 0,0:13:09.58,0:13:12.75,Default,,0,0,0,,А почему судья без одежды?
Dialogue: 0,0:13:12.82,0:13:14.62,Default,,0,0,0,,Какие-то местные японские правила?
Dialogue: 0,0:13:15.45,0:13:16.35,Default,,0,0,0,,Ну, что…
Dialogue: 0,0:13:16.95,0:13:18.13,Default,,0,0,0,,Внимание…
Dialogue: 0,0:13:18.95,0:13:19.73,Default,,0,0,0,,Начали!
Dialogue: 0,0:13:22.33,0:13:23.57,Default,,0,0,0,,Она не двигается?
Dialogue: 0,0:13:25.97,0:13:27.50,Default,,0,0,0,,Её сила…
Dialogue: 0,0:13:28.41,0:13:29.35,Default,,0,0,0,,Словно…
Dialogue: 0,0:13:31.06,0:13:33.91,Default,,0,0,0,,Сибирская тундра!
Dialogue: 0,0:13:39.50,0:13:41.00,Signs 8,,0,0,0,,Гейм сет
Dialogue: 0,0:13:41.40,0:13:42.24,Default,,0,0,0,,Поздравляем!
Dialogue: 0,0:13:42.62,0:13:45.22,Default,,0,0,0,,Победитель — Хибики Сакура!
Dialogue: 0,0:13:48.15,0:13:49.84,Default,,0,0,0,,Получилось!
Dialogue: 0,0:13:49.97,0:13:51.02,Default,,0,0,0,,Ура!
Dialogue: 0,0:13:51.29,0:13:52.33,Default,,0,0,0,,Полное поражение.
Dialogue: 0,0:13:52.33,0:13:56.04,Top,,0,0,0,,Теперь домашний кинотеатр мой!
Dialogue: 0,0:13:56.20,0:13:57.20,Top,,0,0,0,,Получилось!
Dialogue: 0,0:13:53.37,0:13:54.82,Default,,0,0,0,,{\i1}Ура{\i0}, Сакура.
Dialogue: 0,0:13:55.41,0:13:57.00,Default,,0,0,0,,{\i1}Хорошо{\i0}, Хибики.
Dialogue: 0,0:13:58.12,0:14:02.12,Default,,0,0,0,,Хибики, домашний кинотеатр ты купишь после того, как купишь себе новую одежду.
Dialogue: 0,0:14:03.41,0:14:04.00,Default,,0,0,0,,Чего?!
Dialogue: 0,0:14:04.15,0:14:05.22,Default,,0,0,0,,Почему она порвалась?!
Dialogue: 0,0:14:05.55,0:14:07.17,Default,,0,0,0,,Я совсем ничего не помню!
Dialogue: 0,0:14:07.37,0:14:10.20,Default,,0,0,0,,Какой же сверхчеловек скрывается в ней?
Dialogue: 0,0:14:10.75,0:14:14.45,Default,,0,0,0,,Хибики на шажок приблизилась к душевному состоянию Мачио.
Dialogue: 0,0:14:17.48,0:14:19.56,Signs 5,,0,0,0,,{\pos(643,506)\3c&HFF7DED&\fad(0,500)\c&HFFFFFF&}Несколько дней спустя
Dialogue: 0,0:14:17.48,0:14:19.56,Signs 4,,0,0,0,,{\pos(643,506)\fad(0,500)}Несколько дней спустя
Dialogue: 0,0:14:19.50,0:14:22.33,Default,,0,0,0,,Наконец-то мои мышцы вернулись в норму.
Dialogue: 0,0:14:22.33,0:14:24.54,Default,,0,0,0,,Разве не замечательно, что ты смогла победить?!
Dialogue: 0,0:14:24.54,0:14:26.17,Default,,0,0,0,,Для неё это было легко.
Dialogue: 0,0:14:26.29,0:14:27.48,Default,,0,0,0,,Нет, нет.
Dialogue: 0,0:14:27.53,0:14:29.48,Default,,0,0,0,,Совсем не легко.
Dialogue: 0,0:14:29.84,0:14:31.60,Default,,0,0,0,,Перед отъездом она сказала мне…
Dialogue: 0,0:14:32.12,0:14:34.42,Default,,0,0,0,,Давай ещё раз сразимся когда-нибудь?
Dialogue: 0,0:14:34.75,0:14:37.33,Default,,0,0,0,,Словно в каком-то манга-боевике.
Dialogue: 0,0:14:37.51,0:14:39.95,Default,,0,0,0,,Она признала тебя равным соперником.
Dialogue: 0,0:14:40.11,0:14:42.08,Default,,0,0,0,,Хотелось бы посмотреть на неё.
Dialogue: 0,0:14:42.20,0:14:44.08,Default,,0,0,0,,Но теперь это практически невозможно.
Dialogue: 0,0:14:44.25,0:14:46.79,Default,,0,0,0,,Ведь билет на самолёт стоит сумасшедших денег.
Dialogue: 0,0:14:48.87,0:14:51.53,Default,,0,0,0,,{\i1}Приветик{\i0}, Сакура Хибики!
Dialogue: 0,0:14:53.29,0:14:56.75,Default,,0,0,0,,Я решила перевестись в твою школу!
Dialogue: 0,0:14:56.75,0:14:58.62,Default,,0,0,0,,В следуйщий раз я не проиграю!
Dialogue: 0,0:14:58.62,0:15:00.84,Default,,0,0,0,,Неужели ты перевелась только ради реванша?
Dialogue: 0,0:15:00.88,0:15:01.84,Default,,0,0,0,,Нет ведь?
Dialogue: 0,0:15:01.96,0:15:02.93,Top,,0,0,0,,{\i1}Да!{\i0}
Dialogue: 0,0:15:02.95,0:15:04.90,Top,,0,0,0,,Именно ради этого!
Dialogue: 0,0:15:05.71,0:15:07.70,Top,,0,0,0,,Покажи мне, что ты можешь!
Dialogue: 0,0:15:02.37,0:15:04.45,Default,,0,0,0,,Прекрасное соперничество!
Dialogue: 0,0:15:04.45,0:15:06.06,Default,,0,0,0,,Соперничество, говоришь…
Dialogue: 0,0:15:06.13,0:15:07.95,Default,,0,0,0,,Больше на преследование смахивает.
Dialogue: 0,0:15:08.27,0:15:11.91,Top,,0,0,0,,Я ведь всё равно осталась без денег, и не могу вернуться домой.
Dialogue: 0,0:15:08.33,0:15:11.75,Default,,0,0,0,,Зина Войд присоединилась к компании любительниц силовых тренировок.
Dialogue: 0,0:15:13.87,0:15:15.31,Default,,0,0,0,,Доброе утро.
Dialogue: 0,0:15:15.95,0:15:21.57,Signs,,0,0,0,,{\k3}{\3c&H7C8820&\pos(203,140)}Я{\k1}к{\k1}у{\k1}ш{\k1}а {\k1}К{\k1}у{\k1}р{\k1}е
Dialogue: 0,0:15:15.95,0:15:21.57,Signs,,0,0,0,,{\k2}{\fs25\3c&H7C8820&\pos(223,338)}К{\k1}л{\k0}а{\k1}с{\k0}с{\k1}н{\k0}ы{\k0}й {\k1}р{\k0}у{\k1}к{\k0}о{\k1}в{\k0}о{\k1}д{\k0}и{\k1}т{\k0}е{\k1}л{\k0}ь{\k1} {\k1}2{\k0}-{\k1}г{\k1}о{\k0} {\k1}А
Dialogue: 0,0:15:15.95,0:15:21.57,Signs,,0,0,0,,{\k2}{\fs25\3c&H7C8820&\pos(224,362)}({\k1}3{\k0}4 {\k1}г{\k0}о{\k1}д{\k0}а{\k1}, {\k1}з{\k0}а{\k1}м{\k0}у{\k1}ж{\k0}е{\k1}м{\k0}, {\k1}д{\k0}в{\k1}о{\k0}е {\k1}д{\k0}е{\k1}т{\k0}е{\k1}й{\k0})
Dialogue: 0,0:15:15.68,0:15:18.91,Default,,0,0,0,,Сегодня к нам перевелась новая ученица.
Dialogue: 0,0:15:19.29,0:15:21.53,Default,,0,0,0,,Представься, пожалуйста.
Dialogue: 0,0:15:22.37,0:15:24.64,Default,,0,0,0,,Рада познакомится, граждане Японии.
Dialogue: 0,0:15:24.87,0:15:26.53,Default,,0,0,0,,Я приехала к вам из России.
Dialogue: 0,0:15:26.64,0:15:28.04,Default,,0,0,0,,Меня зовут Зина Войд.
Dialogue: 0,0:15:28.53,0:15:29.80,Default,,0,0,0,,Сразу же перейду к делу.
Dialogue: 0,0:15:30.11,0:15:31.46,Default,,0,0,0,,Хибики Сакура!
Dialogue: 0,0:15:31.58,0:15:34.95,Default,,0,0,0,,Я вызываю тебя на повторный бой по армрестлингу!
Dialogue: 0,0:15:36.54,0:15:37.88,Default,,0,0,0,,Ой, ну надо же.
Dialogue: 0,0:15:37.91,0:15:39.57,Default,,0,0,0,,А ты полна энергии.
Dialogue: 0,0:15:39.95,0:15:41.08,Default,,0,0,0,,Прости…
Dialogue: 0,0:15:41.08,0:15:42.71,Default,,0,0,0,,Хибики учится в классе Б.
Dialogue: 0,0:15:42.82,0:15:44.25,Default,,0,0,0,,Ты ошиблась классом.
Dialogue: 0,0:15:46.41,0:15:47.82,Default,,0,0,0,,Блядь!!!{Т_Т}
Dialogue: 0,0:15:47.95,0:15:51.82,Default,,0,0,0,,Как мы вообще оказались в разных классах?
Dialogue: 0,0:15:51.93,0:15:53.45,Default,,0,0,0,,Ты вообще понимаешь, Хибики?!
Dialogue: 0,0:15:53.45,0:15:55.41,Default,,0,0,0,,Я как раз пытаюсь разобраться.
Dialogue: 0,0:15:55.41,0:15:58.66,Default,,0,0,0,,Погоди-ка, ты ведь сейчас отличаешься от прошлой себя?
Dialogue: 0,0:15:59.54,0:16:00.75,Default,,0,0,0,,Ну разумеется!
Dialogue: 0,0:16:00.75,0:16:02.71,Default,,0,0,0,,Я создала себе много разных образов!
Dialogue: 0,0:16:02.96,0:16:07.50,Signs 5-2,,0,0,0,,{\3c&HCFA744&\c&HCFA744&\pos(664,49)}Типичные стереотипные представления о русских
Dialogue: 0,0:16:02.96,0:16:07.50,Signs Machio,,0,0,0,,{\fs48\c&H292E36&\3c&HFCFBFC&\pos(664,49)}Типичные стереотипные представления о русских
Dialogue: 0,0:16:03.20,0:16:07.45,Default,,0,0,0,,Ведь в манге все типичные персонажи из России выглядят именно так, верно?
Dialogue: 0,0:16:07.71,0:16:10.01,Signs 2,,0,0,0,,{\bord0\blur1\p1\pos(684,662)\c&HF8F8F8&}m 0 0 l 719 -1 l 713 106 l 2 93
Dialogue: 0,0:16:07.71,0:16:10.01,Signs 2,,0,0,0,,{\c&H353841&\fs53\pos(675,627)}Интеллектуал с ледяной улыбкой
Dialogue: 0,0:16:10.21,0:16:11.82,Signs 2,,0,0,0,,{\bord0\blur1\p1\pos(684,662)\c&HF8F8F8&}m 0 0 l 719 -1 l 713 106 l 2 93
Dialogue: 0,0:16:10.21,0:16:11.82,Signs 2,,0,0,0,,{\c&H353841&\fs53\pos(675,627)}Бесстрастный хладнокровный тип
Dialogue: 0,0:16:12.05,0:16:15.17,Signs 2,,0,0,0,,{\bord0\blur1\p1\pos(684,662)\c&HF8F8F8&}m 0 0 l 719 -1 l 713 106 l 2 93
Dialogue: 0,0:16:12.05,0:16:15.17,Signs 2,,0,0,0,,{\c&H353841&\fs53\pos(675,627)}Лютый ура-патриот
Dialogue: 0,0:16:11.95,0:16:13.08,Top,,0,0,0,,{\i1}Хорошо!{\i0}
Dialogue: 0,0:16:13.15,0:16:14.51,Top,,0,0,0,,{\i1}Россия!{\i0}
Dialogue: 0,0:16:15.08,0:16:17.28,Default,,0,0,0,,Я стараюсь соответствовать каждому из них,
Dialogue: 0,0:16:17.28,0:16:18.37,Default,,0,0,0,,какой же тип мне выбрать?
Dialogue: 0,0:16:18.58,0:16:20.00,Default,,0,0,0,,А она, похоже, дура.
Dialogue: 0,0:16:20.16,0:16:24.04,Default,,0,0,0,,Как наставляет нас товарищ Путин:
Dialogue: 0,0:16:24.04,0:16:25.82,Default,,0,0,0,,"Что бы не случилось, старайтесь изо всех сил!"
Dialogue: 0,0:16:25.95,0:16:27.06,Default,,0,0,0,,Слишком общие слова!
Dialogue: 0,0:16:27.15,0:16:29.51,Default,,0,0,0,,И что вообще творится на этой картинке?!
Dialogue: 0,0:16:29.86,0:16:34.42,Default,,0,0,0,,Значит, ты из московского филиала Сильвер Мэна?
Dialogue: 0,0:16:34.50,0:16:35.02,Default,,0,0,0,,Да.
Dialogue: 0,0:16:35.31,0:16:37.53,Default,,0,0,0,,А какими упражнениями вы занимаетесь?
Dialogue: 0,0:16:37.84,0:16:39.57,Default,,0,0,0,,Ты про силовые упражнения?
Dialogue: 0,0:16:39.84,0:16:41.41,Default,,0,0,0,,Мы ничем особым не занимаемся.
Dialogue: 0,0:16:42.50,0:16:43.97,Default,,0,0,0,,Похоже, это шокировало её.
Dialogue: 0,0:16:44.20,0:16:45.08,Default,,0,0,0,,Как?
Dialogue: 0,0:16:45.13,0:16:45.95,Default,,0,0,0,,Почему?
Dialogue: 0,0:16:45.95,0:16:48.93,Default,,0,0,0,,Ты говоришь, что в вашем Сильвер Мэне нет силовых тренировок?!
Dialogue: 0,0:16:49.25,0:16:51.54,Default,,0,0,0,,У вас есть веские причины для этого?!
Dialogue: 0,0:16:51.75,0:16:57.76,Top,,0,0,0,,Тогда почему вы из раза в раз побеждаете?!
Dialogue: 0,0:16:52.20,0:16:53.31,Default,,0,0,0,,Она дура?
Dialogue: 0,0:16:53.87,0:16:57.54,Default,,0,0,0,,Когда я ходила в Сильвер Мэн…
Dialogue: 0,0:16:58.25,0:16:59.83,Default,,0,0,0,,в спортзале…
Dialogue: 0,0:16:59.83,0:17:01.20,Default,,0,0,0,,мы занимались самбо.
Dialogue: 0,0:17:00.16,0:17:03.27,Signs,,0,0,0,,{\an8\pos(739,-6)}{\i1\3c&H6E7A1B&}Самбо{\i0}
Dialogue: 0,0:17:00.22,0:17:03.27,Signs,,0,0,0,,{\fs25\3c&H6E7A1B&\pos(983,72)}Боевое искусство захватов,\N изобретённое в СССР
Dialogue: 0,0:17:00.26,0:17:03.27,Signs,,0,0,0,,{\fs25\3c&H6E7A1B&\pos(976,98)}Никаких удушающих техник
Dialogue: 0,0:17:02.02,0:17:03.20,Default,,0,0,0,,Самбо?!
Dialogue: 0,0:17:03.37,0:17:04.95,Default,,0,0,0,,Так ты единоборец!
Dialogue: 0,0:17:04.95,0:17:06.95,Default,,0,0,0,,Я уже чувствую в тебе родственную душу.
Dialogue: 0,0:17:07.35,0:17:09.00,Default,,0,0,0,,А как же армрестлинг?
Dialogue: 0,0:17:09.13,0:17:10.37,Default,,0,0,0,,Это моё хобби.
Dialogue: 0,0:17:10.41,0:17:13.00,Default,,0,0,0,,Я начала заниматься им благодаря своим напарникам по самбо.
Dialogue: 0,0:17:13.58,0:17:14.91,Default,,0,0,0,,И если говорить прямо…
Dialogue: 0,0:17:15.20,0:17:18.37,Default,,0,0,0,,я ещё ни разу не проиграла ровесникам.
Dialogue: 0,0:17:18.70,0:17:20.87,Default,,0,0,0,,Пока не встретила тебя.
Dialogue: 0,0:17:20.87,0:17:22.71,Default,,0,0,0,,Опять вернулась в прежнее русло!
Dialogue: 0,0:17:22.87,0:17:25.02,Default,,0,0,0,,Она во что бы то ни стало жаждет взять реванш.
Dialogue: 0,0:17:25.65,0:17:30.29,Signs 6,,0,0,0,,{\c&H443434&\pos(964,44)}Вернулась в нормальное состояние
Dialogue: 0,0:17:26.33,0:17:26.73,Default,,0,0,0,,Ясно.
Dialogue: 0,0:17:26.84,0:17:29.97,Default,,0,0,0,,В Сильвер Мэне ты занималась единоборствами.
Dialogue: 0,0:17:30.41,0:17:32.22,Default,,0,0,0,,И вы не занимались силовыми тренировками?
Dialogue: 0,0:17:32.51,0:17:34.26,Default,,0,0,0,,Ну, я бы так не сказала.
Dialogue: 0,0:17:34.54,0:17:38.42,Default,,0,0,0,,Мы занимались упражнениями, которые мало задействуют тренажёры.
Dialogue: 0,0:17:38.75,0:17:41.00,Default,,0,0,0,,В московском филиале не так много оборудования.
Dialogue: 0,0:17:41.26,0:17:48.44,Signs,,0,0,0,,{\bord0\blur1\p1\pos(352,377)\c&HF6F6F6&}m 0 0 l 476 0 l 450 108 b 454 125 458 143 461 160 b 462 167 463 176 461 183 l 336 295 l -3 295
Dialogue: 0,0:17:41.26,0:17:48.44,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H2A2C2E&\fs38\b1\pos(334,112)}Упражнения с собственным весом
Dialogue: 0,0:17:41.26,0:17:48.44,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H2A2C2E&\fs38\b1\pos(308,235)}Силовые упражнения без веса
Dialogue: 0,0:17:41.26,0:17:48.44,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H2A2C2E&\fs38\b1\pos(261,327)}наподобие отжиманий
Dialogue: 0,0:17:41.54,0:17:45.04,Default,,0,0,0,,В основном, мы занимались упражнениями, связанными с собственным весом.
Dialogue: 0,0:17:45.48,0:17:48.22,Default,,0,0,0,,Мы занимаемся силовыми подъёмами.
Dialogue: 0,0:17:48.64,0:17:49.66,Default,,0,0,0,,Силовыми подъёмами?
Dialogue: 0,0:17:50.00,0:17:53.37,Default,,0,0,0,,Это упражнения, которые наиболее эффективно задействуют все мышцы тела.
Dialogue: 0,0:17:53.53,0:17:56.75,Default,,0,0,0,,В этом главная цель силовых подъёмов.{подъёбов ^_^ ссори, не удержался…}
Dialogue: 0,0:17:58.00,0:18:00.16,Default,,0,0,0,,Мы чем-то похожим занимаемся в боксе!
Dialogue: 0,0:18:00.16,0:18:01.75,Default,,0,0,0,,Даже захотелось попробовать!
Dialogue: 0,0:18:02.04,0:18:04.24,Default,,0,0,0,,До дневных занятий ещё есть время.
Dialogue: 0,0:18:04.54,0:18:06.54,Default,,0,0,0,,Позанимаемся на турнике?
Dialogue: 0,0:18:10.71,0:18:12.96,Signs 6,,0,0,0,,{\an8\c&H2E3037&\3c&H8DDA5C&\frz10.2\pos(494,7)}от Зины
Dialogue: 0,0:18:10.71,0:18:12.96,Signs Machio,,0,0,0,,{\an8\c&H283134&\3c&HFCD873&\fs40\pos(773,107)}Уроки силовых подъёмов
Dialogue: 0,0:18:13.16,0:18:14.82,Default,,0,0,0,,{\i1}Здравствуйте!{\i0}
Dialogue: 0,0:18:15.12,0:18:18.97,Default,,0,0,0,,Сейчас я покажу вам одно из упражнений на силовой подъём.
Dialogue: 0,0:18:19.28,0:18:20.91,Default,,0,0,0,,Это стенд для подтягиваний.
Dialogue: 0,0:18:21.08,0:18:23.06,Default,,0,0,0,,Тренажёр, предназначенный для подтягиваний.
Dialogue: 0,0:18:23.54,0:18:27.62,Default,,0,0,0,,Как бы вы ни ухватились, прямым или обратным хватом, всё будет правильно.
Dialogue: 0,0:18:27.91,0:18:30.84,Default,,0,0,0,,Пока у вас остаётся место, оба хвата окажутся полезными.
Dialogue: 0,0:18:31.35,0:18:34.53,Default,,0,0,0,,Медленно поднимайте своё тело и медленно опускайте.
Dialogue: 0,0:18:34.83,0:18:37.00,Default,,0,0,0,,Так выглядят обычные подтягивания.
Dialogue: 0,0:18:37.22,0:18:37.72,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\pos(279,101)\frz10.52\c&H913621&\b1}С импульсом{\b0}
Dialogue: 0,0:18:37.22,0:18:37.72,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz335.2\fs40\pos(1061,223)}Без импульса
Dialogue: 0,0:18:37.72,0:18:38.24,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz353.6\fs40\pos(251,195)}С импульсом{\b0}
Dialogue: 0,0:18:37.72,0:18:38.24,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz350.4\pos(966,202)}Без импульса
Dialogue: 0,0:18:38.24,0:18:38.72,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\pos(279,101)\frz10.52\c&H913621&\b1}С импульсом{\b0}
Dialogue: 0,0:18:38.24,0:18:38.72,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz335.2\fs40\pos(1061,223)}Без импульса
Dialogue: 0,0:18:38.72,0:18:39.22,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz353.6\fs40\pos(251,195)}С импульсом{\b0}
Dialogue: 0,0:18:38.72,0:18:39.22,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz350.4\pos(966,202)}Без импульса
Dialogue: 0,0:18:39.22,0:18:39.74,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\pos(279,101)\frz10.52\c&H913621&\b1}С импульсом{\b0}
Dialogue: 0,0:18:39.22,0:18:39.74,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz335.2\fs40\pos(1061,223)}Без импульса
Dialogue: 0,0:18:39.74,0:18:40.22,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz353.6\fs40\pos(251,195)}С импульсом{\b0}
Dialogue: 0,0:18:39.74,0:18:40.22,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz350.4\pos(966,202)}Без импульса
Dialogue: 0,0:18:40.22,0:18:40.72,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\pos(279,101)\frz10.52\c&H913621&\b1}С импульсом{\b0}
Dialogue: 0,0:18:40.22,0:18:40.72,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz335.2\fs40\pos(1061,223)}Без импульса
Dialogue: 0,0:18:40.72,0:18:41.22,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz353.6\fs40\pos(251,195)}С импульсом{\b0}
Dialogue: 0,0:18:40.72,0:18:41.22,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz350.4\pos(966,202)}Без импульса
Dialogue: 0,0:18:41.22,0:18:41.72,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\pos(279,101)\frz10.52\c&H913621&\b1}С импульсом{\b0}
Dialogue: 0,0:18:41.22,0:18:41.72,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz335.2\fs40\pos(1061,223)}Без импульса
Dialogue: 0,0:18:41.72,0:18:42.24,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz353.6\fs40\pos(251,195)}С импульсом{\b0}
Dialogue: 0,0:18:41.72,0:18:42.24,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz350.4\pos(966,202)}Без импульса
Dialogue: 0,0:18:42.24,0:18:42.35,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\pos(279,101)\frz10.52\c&H913621&\b1}С импульсом{\b0}
Dialogue: 0,0:18:42.24,0:18:42.35,Signs 2,,0,0,0,,{\an8\c&H913621&\b1\frz335.2\fs40\pos(1061,223)}Без импульса
Dialogue: 0,0:18:37.54,0:18:41.80,Default,,0,0,0,,Так чем же силовые подъёмы отличаются от остальных упражнений?
Dialogue: 0,0:18:42.35,0:18:44.74,Signs Machio,,0,0,0,,{\c&H3D00BD&\3c&HE9F7F4&\b1\pos(657,93)}Координация{\b0}
Dialogue: 0,0:18:42.58,0:18:44.74,Default,,0,0,0,,Главное слово здесь — {\i1}координация{\i0}.
Dialogue: 0,0:18:45.48,0:18:50.42,Default,,0,0,0,,Бойцам единоборств довольно сложно добиться высоких результатов, занимаясь только силовыми тренировками.
Dialogue: 0,0:18:50.84,0:18:56.22,Default,,0,0,0,,Поэтому они оттачивают разные техники и больше времени уделяют подвижности тела.
Dialogue: 0,0:18:56.50,0:19:00.70,Default,,0,0,0,,Используйте инерцию для поднятия своего веса, а потом медленно опускайте себя.
Dialogue: 0,0:19:00.80,0:19:02.60,Default,,0,0,0,,Не давайте рукам полностью распрямиться.
Dialogue: 0,0:19:02.87,0:19:07.06,Default,,0,0,0,,Держите ритм и делайте от 30 до 50 раз за подход.
Dialogue: 0,0:19:07.57,0:19:12.57,Default,,0,0,0,,Силовые подъёмы больше тренируют нервы, нежели сами мышцы.
Dialogue: 0,0:19:13.17,0:19:18.35,Default,,0,0,0,,Полная координация движений всего тела позволяет вам заниматься более эффективно.
Dialogue: 0,0:19:18.91,0:19:22.22,Default,,0,0,0,,Подтягиваться с импульсом или как обычно…
Dialogue: 0,0:19:22.70,0:19:26.20,Default,,0,0,0,,Думайте головой и выполняйте оба упражнения для усиления эффекта от тренировок.
Dialogue: 0,0:19:28.97,0:19:30.57,Default,,0,0,0,,Звучит оптимистично…
Dialogue: 0,0:19:30.80,0:19:34.08,Default,,0,0,0,,От тридцати до пятидесяти раз за подход…
Dialogue: 0,0:19:34.08,0:19:36.02,Default,,0,0,0,,Да всё нормально, Хибики.
Dialogue: 0,0:19:36.86,0:19:40.16,Default,,0,0,0,,Как наставляет нас товарищ Путин:
Dialogue: 0,0:19:40.16,0:19:42.06,Default,,0,0,0,,"Что бы ни случилось, старайтесь изо всех сил!"
Dialogue: 0,0:19:42.11,0:19:43.88,Default,,0,0,0,,Хватит уже по всюду приплетать Путина!
Dialogue: 0,0:19:44.51,0:19:47.06,Default,,0,0,0,,Наверное, всё же стоило переодеться в спортивную форму.
Dialogue: 0,0:19:48.33,0:19:49.93,Default,,0,0,0,,Покажи мне…
Dialogue: 0,0:19:50.48,0:19:53.91,Default,,0,0,0,,силу, которой ты одолела меня.
Dialogue: 0,0:19:56.82,0:19:58.88,Top,,0,0,0,,Я так и знала, что это невозможно!
Dialogue: 0,0:19:59.58,0:20:00.84,Default,,0,0,0,,Ничего страшного, Хибики!
Dialogue: 0,0:20:00.13,0:20:03.13,Top,,0,0,0,,Я ни на йоту не могу поднять себя!
Dialogue: 0,0:20:01.04,0:20:03.40,Default,,0,0,0,,Ну, да, это нереально для такой тефтельки, как ты.
Dialogue: 0,0:20:03.60,0:20:04.97,Top,,0,0,0,,Кого это ты назвала тефтелькой?!
Dialogue: 0,0:20:05.04,0:20:06.00,Default,,0,0,0,,Понятно.
Dialogue: 0,0:20:06.31,0:20:09.13,Default,,0,0,0,,Она так просто не расколется.
Dialogue: 0,0:20:10.33,0:20:13.13,Default,,0,0,0,,Зина сделала неверный вывод.
Dialogue: 0,0:20:14.04,0:20:18.04,Default,,0,0,0,,Если вы не можете полноценно подтянуться, попробуйте наклонные подтягивания.
Dialogue: 0,0:20:18.29,0:20:21.44,Default,,0,0,0,,Не забывайте использовать импульс и держите хороший темп.
Dialogue: 0,0:20:21.51,0:20:22.04,Default,,0,0,0,,Ладно?
Dialogue: 0,0:20:24.51,0:20:25.88,Default,,0,0,0,,Наконец-то освободились.
Dialogue: 0,0:20:26.16,0:20:27.86,Default,,0,0,0,,Мы пойдём в спортзал.
Dialogue: 0,0:20:27.95,0:20:28.64,Default,,0,0,0,,А ты, Зина?
Dialogue: 0,0:20:28.84,0:20:30.64,Default,,0,0,0,,Ты ведь тоже посещаешь Сильвер Мэн?
Dialogue: 0,0:20:30.97,0:20:32.62,Default,,0,0,0,,Сейчас я не пойду.
Dialogue: 0,0:20:32.80,0:20:35.44,Default,,0,0,0,,Сегодня я знакомлюсь со своей приёмной семьёй.
Dialogue: 0,0:20:35.77,0:20:36.57,Default,,0,0,0,,Вот как.
Dialogue: 0,0:20:36.84,0:20:38.51,Default,,0,0,0,,Ну, тогда, до завтра!
Dialogue: 0,0:20:38.87,0:20:40.70,Default,,0,0,0,,Пока!
Dialogue: 0,0:20:42.25,0:20:44.73,Default,,0,0,0,,{\i1}До свидания{\i0}, Хибики.
Dialogue: 0,0:20:47.44,0:20:48.53,Default,,0,0,0,,Я вернулась!
Dialogue: 0,0:20:49.26,0:20:51.11,Default,,0,0,0,,Я сегодня очень устала.
Dialogue: 0,0:20:53.00,0:20:54.75,Default,,0,0,0,,У нас гости в такое время?
Dialogue: 0,0:20:56.37,0:20:59.40,Default,,0,0,0,,В этот момент Хибики осознала, что к чему.
Dialogue: 0,0:21:02.64,0:21:04.55,Default,,0,0,0,,С возвращением, Хибики.
Dialogue: 0,0:21:04.82,0:21:06.37,Default,,0,0,0,,Надеюсь, мы поладим.
Dialogue: 0,0:21:07.91,0:21:10.46,Default,,0,0,0,,Чему быть, тому не миновать, да?
Dialogue: 0,0:21:10.95,0:21:14.00,Default,,0,0,0,,И вот так Зина поселилась в доме Хибики.
Dialogue: 0,0:22:45.03,0:22:57.04,Signs 5,,0,0,0,,{\pos(635,519)\3c&HFF7DED&}10 отжиманий с прыжком
Dialogue: 0,0:22:45.03,0:22:57.04,Signs 4,,0,0,0,,{\pos(635,519)}10 отжиманий с прыжком
Dialogue: 0,0:22:45.37,0:22:48.82,Default,,0,0,0,,Сегодня мы попробуем ещё одно упражнение с импульсом!
Dialogue: 0,0:22:49.08,0:22:51.31,Default,,0,0,0,,Ранее мы говорили о подтягиваниях,
Dialogue: 0,0:22:51.37,0:22:54.13,Default,,0,0,0,,но если нет перекладины, можно делать отжимания с прыжком.
Dialogue: 0,0:22:54.33,0:22:56.84,Default,,0,0,0,,Это самые обычные отжимания, но в конце добавляется прыжок.
Dialogue: 0,0:22:57.04,0:23:06.63,Signs 5,,0,0,0,,{\3c&HFF7DED&\pos(948,57)}~Исходная стойка~
Dialogue: 0,0:22:57.04,0:23:06.63,Signs 4,,0,0,0,,{\pos(948,57)}~Исходная стойка~
Dialogue: 0,0:22:57.04,0:23:00.52,Signs,,0,0,0,,{\an8\3c&H7C8820&\fs27\pos(932,146)}Тело вытянуто в линию
Dialogue: 0,0:22:57.04,0:23:00.52,Signs,,0,0,0,,{\an8\3c&H76861B&\fs27\pos(926,212)}Стойте на цыпочках
Dialogue: 0,0:22:57.04,0:23:00.52,Signs,,0,0,0,,{\an8\3c&H76861B&\fs27\pos(532,528)}Руки немного шире плеч
Dialogue: 0,0:22:57.35,0:23:00.83,Default,,0,0,0,,Эта стойка ничем не отличается от той, что используется в обычных отжиманиях.
Dialogue: 0,0:23:02.42,0:23:06.51,Default,,0,0,0,,Прыжки довольно громкие, потому убедитесь, что вы никому не мешаете.
Dialogue: 0,0:23:06.70,0:23:09.35,Default,,0,0,0,,А ещё старайтесь не повредить плечи.
Dialogue: 0,0:23:10.16,0:23:14.51,Signs 2,,0,0,0,,{\fs20\c&H142738&\pos(71,263)}Сопротивление
Dialogue: 0,0:23:10.16,0:23:14.51,Signs 2,,0,0,0,,{\fs20\c&H142738&\pos(502,262)}Сопротивление
Dialogue: 0,0:23:10.16,0:23:14.51,Signs 2,,0,0,0,,{\fs20\c&H142738&\pos(834,283)}Сопротивление
Dialogue: 0,0:23:10.16,0:23:14.51,Signs 2,,0,0,0,,{\fs20\c&H142738&\pos(1156,281)}Сопротивление
Dialogue: 0,0:23:10.13,0:23:12.62,Default,,0,0,0,,При приземлении согните локти.
Dialogue: 0,0:23:12.86,0:23:14.35,Default,,0,0,0,,Это поможет избежать лишнего давления.
Dialogue: 0,0:23:14.51,0:23:17.89,Signs,,0,0,0,,{\3c&H7C8820&\fs27\pos(429,178)}Плечи и колени образуют прямую линию
Dialogue: 0,0:23:14.66,0:23:17.73,Default,,0,0,0,,Чтобы не перестараться, советуем сначала сделать упражнение с упором на колени.
Dialogue: 0,0:23:18.17,0:23:19.53,Default,,0,0,0,,Ваша цель — десять раз.
Dialogue: 0,0:23:19.75,0:23:20.66,Default,,0,0,0,,Внимание…
Dialogue: 0,0:23:20.95,0:23:21.91,Default,,0,0,0,,Начали!
Dialogue: 0,0:23:21.91,0:23:24.79,Default,,0,0,0,,Если вам тяжело, делайте упражнение на коленках.
Dialogue: 0,0:23:24.79,0:23:27.24,Default,,0,0,0,,Соблюдайте ритм и держите хороший темп.
Dialogue: 0,0:23:30.70,0:23:31.95,Default,,0,0,0,,{\i1}Хорошо!{\i0}
Dialogue: 0,0:23:32.02,0:23:33.33,Default,,0,0,0,,Так держать!
Dialogue: 0,0:23:34.00,0:23:34.84,Default,,0,0,0,,И…
Dialogue: 0,0:23:35.68,0:23:36.68,Default,,0,0,0,,Последний!
Dialogue: 0,0:23:36.97,0:23:38.55,Default,,0,0,0,,Получилось!
Dialogue: 0,0:23:39.91,0:23:44.55,Default,,0,0,0,,Регулярно выполняйте это упражнение, и эффект от отжиманий станет больше!
Dialogue: 0,0:23:44.97,0:23:46.33,Default,,0,0,0,,И как обычно…
Dialogue: 0,0:23:46.77,0:23:48.11,Default,,0,0,0,,Отлично мышцы покачали!